みなさまこんにちは！

パーソナルトレーナーの青山です。

昨年度に続いて、令和４年度agenofitでは、松江市委託のいきいき貯筋教室を開催しております。

さあ！楽しくかっこ良く運動を始めましょう！

教室期間：3か月、週1回合計12回。　

教室内容：ストレッチ　チューブトレーニング、体力測定・バイタルチェック、その方に応じた筋力トレーニングなど。

対象：松江市に住所のある65歳以上の方で条件を満たしている方（※）

費用：教室1回につき、200円が必要になります。

※そのほか条件がございます。

詳しくはagenofitの青山までご相談ください。